Buikband en bekkensteun tijdens je zwangerschap
Ergens in je tweede trimester merk je het vaak: je buik wordt zwaarder, je zwaartepunt schuift naar voren en na een dag op de been begint je onderrug of je bekken te protesteren. Da's heel normaal. Je lichaam maakt tijdens de zwangerschap het hormoon relaxine aan, dat je banden en gewrichten soepeler maakt als voorbereiding op de bevalling. Handig voor straks, maar het betekent ook dat je bekken nu wat minder stevig aanvoelt. Een goede buikband, steunslip of steunlegging vangt een deel van dat gewicht op en geeft je lijf net dat beetje extra houvast.
Wanneer helpt een buikband?
Een buikband is geen must, maar voor veel mama's maakt hij echt het verschil. Hij kan helpen:
- bij een zeurende onderrug of een gevoelig bekken en schaambeen
- als je veel staat of wandelt, of een lange werkdag hebt
- tijdens het bewegen, zoals een stevige wandeling of zwangerschapsyoga
- bij een tweede of volgende zwangerschap, wanneer je buikspieren wat minder steun geven
- in het laatste trimester, wanneer je buik zwaar begint te hangen
Welke steun past bij jou?
Lichte steun: een naadloze buikband
Een zachte, rekbare band zoals de Carriwell Seamless Support Band geeft lichte steun en een fijn omarmend gevoel. De Cache Coeur buikband met Cameleon-systeem doet nog iets extra: je maakt hem vast aan de broeksband van je Cache Coeur Cameleon-jeans zodat hij perfect blijft zitten én je meteen extra steun krijgt.
Gerichte steun onder je buik: een verstelbare steunband
Heb je meer last van je rug of je bekken, dan kies je beter voor een band die je zelf strakker of losser zet. De Carriwell Adjustable Support Belt en de Anita BabyBelt+ ondersteunen je buik van onderuit en ontlasten zo je onderrug. De Anita is de stevigste van de collectie en laat zich traploos afstellen, handig als je buik nog volop groeit.
Steun tijdens je zwangerschap en na een keizersnede
De Theraline Belly Protect draag je tijdens je zwangerschap, maar ook in het kraambed en tijdens je herstel na een keizersnede. Eén aankoop die dus langer meegaat.
Steun die je gewoon aantrekt: steunslip en steunlegging
Niet zo'n fan van een losse band? Een steunslip of steunlegging heeft een verstevigd deel onder en rond je buik ingewerkt. Je trekt hem aan zoals gewoon ondergoed of een legging, en de steun zit er meteen. Ideaal voor elke dag.
Zo draag je een buikband goed
- Laat de band onder je buik rusten, op je heupbeenderen. Hij tilt je buik lichtjes op en duwt er niet op.
- Draag hem op de momenten dat je hem nodig hebt, niet de hele dag door. Zo blijven je eigen spieren ook hun werk doen.
- Een buikband mag nooit knellen of pijn doen, en je moet vrij kunnen ademen.
- Heb je pijn die niet overgaat met rust, of maakt bekkenpijn wandelen of trappen doen moeilijk? Overleg dan met je vroedvrouw, arts of een bekkenkinesitherapeut. Een buikband ondersteunt, maar is geen behandeling.
En na je bevalling?
Ook na de geboorte kan wat steun rond je buik deugd doen. Kijk dan zeker eens bij onze producten voor postpartum en voor herstel na een keizersnede.
Meer comfort tijdens je zwangerschap
Last van krampen, zware benen of slecht slapen? Neem een kijkje bij zwangerschapskwaaltjes. Voor een goede nachtrust met een buik vind je hier onze zwangerschapskussens, en zoek je een comfortabele zwangerschapspanty, dan kan je terecht bij panty's en leggings. En wil je je lichaam eens echt laten ontspannen, dan is een zwangerschapsmassage in onze praktijk een zalig momentje voor jezelf.
Passen en advies in Aalter
De juiste maat en het juiste model kiezen is niet altijd simpel, zeker niet als je buik elke week verandert. In onze Mamashop in de Brouwerijstraat in Aalter kan je verschillende buikbanden passen en krijg je persoonlijk advies. Liever online bestellen? Dat kan ook, met snelle levering aan huis.
